特斯拉称工伤率比行业平均水平低6% 遭质疑

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  • 时间:2019-03-11 12:24
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心理健康教育是运用心理学、教育学等原理与方法,对大学生进行心理健康方面知识教育、咨询教育和行为训练。当前,大学生心理问题不断出现,直接影响学生正常学习和生活。本文分析了大学生常见心理问题,剖析了大学生心理健康问题原因,并提出大学生心理问题防治对策。 关键词心理健康问题原因分析防治对策 中图分类号G444文献标识码A TheReasonsofMentalHealthProblemsofCollege StudentsandCountermeasure WANGFang[1],LIGuobao[2] ([1]FacultyofEconomicandManagementSciences,WuhanUniversity,Wuhan,Hubei430072; [2]ChemicalandPharmaceuticalFaculty,WuhanInstitutionofTechnology,Wuhan,Hubei430073) AbstractMentalhealtheducationisthewaytotrainandteachstudentshowtokeepmentalhealthbyusingpsychicsandpedagogy.Thementalhealthproblemsofcollegestudentsbecameabigproblemrecently,whichinfluencethenormalstudyandlivelihood.Thisarticleanalysessomementalhealthproblemsandreasons,thenauthorsputsomecountermeasureforwardtosolvethisproblems. Keywordsmentalhealthproblems;reasonsanalysis;countermeasure 近几年来,国内各大高校大学生心理健康问题层出不穷,由于其所处社会环境差异以及心理成长阶段不同,使得前大学生心理特征与其他社会群体存在较大差异,其产生心理问题以及原因也具有独特性。这些问题出现影响了学生正常学习和生活,越来越多人认识到大学生心理健康教育必要性,也开始重视大学生心理健康教育。心理健康教育是运用心理学、教育学等原理与方法,对大学生进行有关心理健康方面知识教育、咨询教育和行为训练。 1大学生常见心理障碍表现形式 大学生常见一些心理障碍问题主要有 (1)适应不良综合症。产生这种心理障碍问题多是刚入校新生。新生初进高校,由于之前并没有接触过高校生活,那些存在“依赖性”、“理想化”、“盲自信”等问题学生会因为生活及学习环境变化而出现对新环境难以适应情况,具体表现为焦虑、对自己缺乏信心等。一部分学生在经过一段时间适应后,能尽快进入高校生活与学习状态;而少数学生由于缺少心理疏导渠道,在较长时间内还无法适应高校生活,从而出现厌学情绪,并因学习和健康问题而退学或休学。 (2)神经衰弱。神经衰弱在大学生心理健康问题中是比较常见。根据相关统计,因神经衰弱而导致休学、退学占总体30%-60%。这种病症特征为容易亢奋但会导致迅速疲劳,由此引发注意力难以集中以及记忆力减退等病症,此外还伴有情绪不稳定、易紧张、易失眠、心悸乏力等症状。 (3)人格障碍。所谓人格障碍是指偏离正常人格特性,并与社会道德相悖情绪或行为。高校大学生正处于个人价值观、道德观成长时期,如果缺乏正确价值指引,就容易产生人格障碍。存在这种心理问题学生经常会有缺乏道德是非判断能力;无法控制自己过激情绪反应;过于关注别人想法而形成自卑心理;不敢再公共场合展露自己,出现社交障碍等。 2大学生心理问题形成原因 2.1家庭经济环境 学生家庭经济环境差异会对其心理成长及健康产生影响。如部分生活在城市家庭经济环境较好学生,会因为有较好经济支撑而不存在过多心里负担,此外从小生长环境也勾勒了其大致性格框架,体现在行为上则是更加乐观、外向,积极参与各种活动,与他人更易沟通。相比之下,家庭经济环境相对较差学生不仅要担忧生活与学习费用,在与其他同学交往中,尤其是家庭经济环境较好学生,容易产生自卑感、压抑感,因此这些同学更倾向于和与其家庭环境相似同学为伴,交际面受限。 2.2家庭婚变 根据相关统计,我国离婚率已达到13.34%,且城市离婚率要高于农村。家庭婚变对孩子心理成长和健康产生巨大影响,如感到生活压抑,缺乏生活标与兴趣。这种影响是长期,甚至会给其一生都蒙上阴影。 2.3恋爱问题 大学生正处于情感与生理成长期,需要正确情感指引。有学生无法树立正确情感观,继而沉迷于恋爱之中。而一旦遭遇情感挫折,部分缺乏心理疏导渠道学生容易就恋爱问题形成心理障碍,如心理抑郁、不思进取等,甚至有极少数学生采取极端行为。 2.4学习压力 当前大学生已经充分认识到就业和社会竞争激烈度,这种认识迫使其形成了一种学习动力。这种动力存在固然是好事,但如果不能正确认识学习竞争,形成一种争强好胜心理,相反会演变成一种压力。如果没有较好平衡渠道,这种压力势必会成为一种心理问题,如失眠、思绪过多等,影响到正常生活习惯和学习进程。据统计,我国高校每年休学学生中有30%左右都是因为学习压力而导致。 3大学生心理障碍防治与对策 3.1加强大学生心理健康教育和引导 大学生时代正是人生观、价值观与道德观形成关键时期,因此需要在这一时期加强大学生心理健康教育,帮助其树立正确心理。具体体现在三个方面(1)形成正确道德是非判断标准,明了哪些可为,哪些不可为。如应具备为社会奉献思想觉悟,再如应以求知、求德等指标作为自己做人标准;(2)形成良好心理素质,保持反应适度,避免反应失常。如有具有豁达心胸,不以物喜、不以己悲。只有这样才能提高自身心理承受能力,能自若应对生活与学习中遇到各种困难与挫折;(3)形成得体行为模式,对于外界刺激与诱惑都要保持良好行为应对,防止行为过激。如避免与低俗人员接触,多与对自身发展有利人展开人际交往,增长见识、扩大知识面等。 3.2培养大学生良好心理环境 (1)科学用脑,掌握学习与生活技巧。科学用脑又体现在三个方面首先,不能超负荷、不适时用脑。如过多学习、上网等;其次,合理安排内容。学生可以根据自身专业或学习内容需要,采取交替式方式来学习。并要善于发现并运用自己学习最佳时间;最后,要注意劳逸结合。我们应鼓励学生将学习与运动良好结合,不仅要努力学习,也要注意身体健康。此外,学生还可以通过相互交流或向老师请教,以掌握学习与生活中技巧,避免走弯路。 (2)自我心理调节。大学生活是多姿多彩,既充满乐趣与机会,也会存在压力和挫折。每个学生学习与生活都不会是一帆风顺,都会遭受一些问题而导致心理问题可能。但并不是随时随刻都可以寻求到他人心理咨询帮助,这就需要培养学生自我心理调节能力。使得其即便是在缺乏外部心理指导情况下,也能产生问题疏导渠道。如培养学生多种兴趣,提升其与他人人际交往能力等。

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